Для многих женщин Запада эта книга стала настольной Основная идея книги: привлекательная внешность, здоровое тело и хорошее состояние духа - всё это вполне достижимые цели для женщины любого возраста Содержибьцрвт цветные и чёрно-белые иллюстрации Автор Мириам Стоппард Miriam Stoppard.